كيف تصبح طالباً متفوقاً

كيف تصبح طالباً متفوقاً تنظيم الوقت بحيث يكون هناك وقت لكل شيء، للدراسة، واللعب والترفيه، وقضاء الوقت مع الأسرة وغيرها. وتخصيص وقت معيّن للدراسة بحيث يكون يتناسب مع المادة المطلوب دراستها، وتقسيم هذا الوقت على أجزاء على أن يتمّ إنهاء كميّة معينة من المادة خلاله دون تجاوزها، وبالطبع يجب أن...

كيف تصبح طالباً متفوقاً}

أهم الأخطاءالتي يقع فيها الطلاب في الامتحانات

أولا : الأخطاء التي ترجع إلى ماقبل الامتحانات:- ونذكر من أهمها ما يلي : 1- الدخول إلى الامتحانات عن خوف ورعب , وهذا بدوره يؤدي إلى نسيان بعض المعلومات , أو نسيان بعض الكلمات أثناء تأدية الامتحانات .. وهذا الخوف يرجع إلى عدة عوامل ومنها: • عدم التمكن من المذاكرة الجيدة • مذاكرة بعض الموضوعات...

أهم الأخطاءالتي يقع فيها الطلاب في الامتحانات}

الغاز

ماهو الشيء الذي يكتب ولا يقرأ ؟ ماهو الشيء الذي يكون اخضر في الارض واسود في السوق واحمر في البيت ؟ ماهو الشيء الذي كلما زاد نقص ؟ ما هو الشيء الذي لا يمشي إلا بالضرب ؟

الغاز}

هكذا كان صلى الله عليه وسلم

– محمد صلى الله عليه وسلم ما عاب شيئا قط. – محمد صلى الله عليه وسلم ما عاب طعاما قط ؛ إن اشتهاه أكله وإلا تركه. – محمد صلى الله عليه وسلم يبدأ من لقيه بالسلام. – محمد صلى الله عليه وسلم يجالس الفقراء. – محمد صلى الله عليه وسلم يجلس حيث انتهى به المجلس.

هكذا كان صلى الله عليه وسلم}

تاريخ بناء المسجد النبوي

قصة بنائه : أسس النبي المسجد في ربيع الأول من العام الأول من هجرته ، وكان طوله سبعين ذراعاً، وعرضه ستين ذراعاً، أي ما يقارب 35 متراً طولاً، و30 عرضاً. جعل أساسه من الحجارة والدار من اللَّبِن وهو الطوب الذي لم يحرق بالنار، وكان النبي يبني معهم اللَّبِن والحجارة، وجعل له ثلاثة أبواب، وسقفه من...

تاريخ بناء المسجد النبوي}

طيب المسك

مِسْـكٌ: ثبت فى ((صحيح مسلم))، عن أبى سعيد الخُدرىِّ رضى الله عنه، عن النبىِّ صلى الله عليه وسلم أنه قال: ((أطيبُ الطِّيبِ المِسْكُ)). وفى ((الصحيحين)) عن عائشة رضى الله عنها: ((كنتُ أُطيِّبُ النبىَّ صلى الله عليه وسلم قبل أن يَحْرِمَ ويومَ النَّحْرِ قبل أن يطوفَ بالبيت بطيبٍ فيه مِسْكٌ)). ...

طيب المسك}

السَمَكٌ

روى الإمام أحمد بن حنبل، وابن ماجه فى ((سننه)): من حديث عبد الله بن عمر، عن النبىِّ صلى الله عليه وسلم أنه قال: ((أُحِلَّتْ لنا مَيْتَتانِ ودَمَانِ: السَّمَكُ والجَرَادُ، والكَبِدُ والطِّحَالُ)). أصنافُ السَّمَك كثيرة، وأجودُه ما لذَّ طعمه، وطابَ ريحُه، وتوسَّط مقدارُه، وكان رقيقَ القشر، ولم...

السَمَكٌ}

التَمْرٌ

تَمْرٌ: ثبت فى ((الصحيح)) عنه صلى الله عليه وسلم: ((مَن تَصَبَّحَ بِسَبْعِ تَمَراتٍ)) وفى لفظٍ: (( مِن تَمْر العَاليةلم يَضُرَّه ذلك اليَوْمَ سُمٌ ولا سِحْرٌ)). وثبت عَنه أنه قال: ((بيتٌ لا تَمْرَ فيه جِيَاعٌ أهْلُهُ)). وثبتَ عنه أنه أكل التَّمرَ بالزُّبدِ، وأكل التَمْرَ بالخبز، وأكله مفرداً....

التَمْرٌ}

طرق للتخلص من روائح عبوات الطعام الـبلاستيك

على الرغم من تنظيف صناديق الطعام (لانش بوكس) المصنوعة من الـ"بلاستيك"، تنبعث الروائح الكريهة منها، بعد مدّة من استخدامها. وللتخلص من هذه الروائح، يفيد اتباع الطرق الآتية: 1. يمكن تنظيف العبوة وتجفيفها جيّدًا، ثمّ توزيع أوراق الجريدة المجعدة في داخلها. بعدها، تغلق العبوة بالغطاء المخصّص لها، حتى...

طرق للتخلص من روائح عبوات الطعام الـبلاستيك}

7 عادات خاطئة بعد تناول الطعام

7 عادات خاطئة بعد تناول الطعام

يرتكب الكثيرون أخطاء صحية نتيجة ممارسة العادات المتوارثة التي تؤثر على الصحة والوزن. وفي هذا الإطار، تعدد اختصاصية التغذية والصحة العامة لانا الزيلع أبرز العادات الخاطئة الشائعة بعد تناول الوجبات في ما يلي:


1. تناول الفاكهة
يتناول معظمنا الفاكهة بعد الانتهاء من الوجبة مباشرة ظًّنًّا أنها سريعة الهضم، فقد أوضح الباحثون أن الطعام، يبقى بعد وصوله إلى المعدة ساعة أو ساعتين لإكمال عملية الهضم. في هذا الوقت، تتمدد المعدة لاحتواء الطعام، والاستمرار في أكل الفاكهة، في فترة "الذروة" هذه، سوف يزيد العبء على المعدة. وعلاوة على ذلك، فإن الفاكهة تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض والسكر والجلوكوز والفركتوز، والنشا التي من شأنها أن تبطئ حركة جهاز الهضم. لذا، يوصي الخبراء بتناول الفاكهة بعد ساعة على الأقل من الوجبة.


2. الاستلقاء
بعد تناول الطعام، يشعر الناس غالبًا بالنعاس والكسل، يعود تفسير ذلك إلى تركز كمية الدم حينها بشكل كبير على جهاز الهضم فتقل كمية الدم في الدماغ بشكل ملحوظ. فيشعر الدماغ والأعضاء الأخرى بالنعاس.
ومع ذلك، فإن النوم مباشرة بعد تناول الطعام، يضع عقلك في حالة من كبت، تليها فترة راحة للجسم، بما في ذلك جهاز الهضم. ونتيجة لذلك، لا يتم هضم الطعام بشكل تام. وتهاجم البكتيريا الأطعمة المتبقية في الجهاز الهضمي ، مما يسبب اضطرابات في المعدة والمسالك المعوية.


3. ممارسة التمرينات الرياضية
تتسبب ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام بآلام المعدة، ففي فترة ساعة إلى ثلاث ساعات، يخصص الدم في جهاز الهضم لمعالجة الطعام. عند ممارسة الرياضة في هذه الفترة، تتركز كمية الدم في العضلات، مما يؤدي إلى عدم كفاية الدم في جهاز الهضم. وبالتالي يؤثر على وظيفة المعدة.


4. التدخين
أظهرت دراسة سريرية أن سرعة الدورة الدموية تزيد بعد تناول الطعام. مدخنو السجائر في هذا الوقت، ستدخل كمية هائلة من المواد السامة من السجائر إلى الدم بشكل أسرع 10 مرات من المعتاد. إذا استمرت هذه الحالة، يمكن أن يحصل اضطراب في وظيفة المعدة، إضافة إلى منع نشاط البنكرياس والتسبب في آلام المعدة، وأمراض الرئة وأمراض القلب.


5. شرب الشاي
يجب الانتظار 30 دقيقة بعد تناول وجبة لشرب كوب من الشاي الساخن، لأن التانين في الشاي سوف يتحد مع البروتين، وفيتامين "بي 1" والحديد في الأطعمة مشكلًا صعوبة في امتصاص المركبات. إلى جانب ذلك، فالثيوسين والتانين الموجودان في الشاي يمنعان إفراز العصارة المعدية وعصارة الأمعاء.


6. الاستحمام
تتسبب عملية فرك الجسم بتوسع الأوعية الدموية في الجلد فتقل كمية الدم في جهاز الهضم؛ لأن الدم سيتدفق إلى الأطراف. هذا الوضع سيؤخر عملية الهضم ، مما سيؤثر سلبًا على المعدة.


7. شرب الماء
ينصح بشرب كمية وافرة من الماء باستمرار ولكن ليس مباشرة بعد تناول وجبة. فالماء يخفف من إنزيمات الهضم، مما يبطئ عملية الهضم. وبمجرد الانتهاء من الوجبة، يجب الانتظار لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل شرب الماء.
يوصي خبراء الصحة بتناول وجبة العشاء على الأقل قبل ساعتين من الذهاب إلى السرير مع الاعتدال في تناول الطعام وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.


وفيما يلي أهم النصائح الصحية:


* شرب كوب من الماء الفاتر قبل 30 دقيقة من الوجبة للمساعدة على الهضم. إضافة إلى أن الماء الدافئ يساعد على تكسير الطعام في المعدة، وبالتالي يساعد الجسم على امتصاص المواد المغذية.




* المشي مسافة قصيرة، بعد العشاء وقبل الذهاب إلى السرير، لمدة 15 إلى 20 دقيقة سيرًا على الأقدام بالقرب من المنزل أو داخله.

المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: المطبخ

---

7 uh]hj oh'zm fu] jkh,g hg'uhl

7 عادات خاطئة بعد تناول الطعام}

10 استخدامات للملح في التدبير

10 استخدامات للملح في التدبير

لا تقتصر وظيفة الملح على إضافة النكهة إلى الأطباق، بل يمكن الاستفادة منه في مجالات منزليّة عدة، ومنها:


1. عند غسل ستارة الحمّام الـ"بلاستيك" بمحلول الملح، نتخلّص من العفن.
2. عند مسح آنية النحاس بقطعة من القماش المبلّلة بخليط من الملح والخلّ، تستعيد الآنية لمعانها.
3. عندما يُنثر الملح في المقلاة، قبل تسخين الزيت، هو يحول دون تناثر الزيت.
4. يمنع الملح تكوّن الروائح الكريهة في الأحذية، عند وضع كيس من القماش مليئ بالملح داخل كل زوج من الحذاء طوال فترة الليل. ويُزال الكيس من الحذاء عند الصباح، قبل ارتدائه.
5. يقضي الملح على النمل، عبر إعداد خليط من ربع كوب من الماء ورشّة من الملح، ثم صبّ المزيج على عتبات النوافذ والأبواب.
6. يمنع الملح اسوداد لون الخضراوات والفاكهة، من خلال نقعها بالماء والملح.
7. يُخفّف الملح روائح البصل والثوم عن الجلد، وذلك عند فرك الكفّين بحفنة منه، مع قليل من الماء.
8. يخمد الملح النار في المطبخ، من خلال رشّ كمٍّ منه على المكان المشتعل. فالملح قادر على سحب الـ"أوكسجين" الذي يغذّي اللهب.
9. ينزع الملح الصدأ عن الجزء السفلي للمكواة، بعد تمرير الأخيرة وهي ساخنة على كمّ منه.

المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: تجارب وأفكار منزلية

---

10 hsjo]hlhj gglgp td hgj]fdv

10 استخدامات للملح في التدبير}

للتخلّص من 5 أشياء في المطبخ والحمّام فورًا

للتخلّص من 5 أشياء في المطبخ والحمّام فورًا

من الضروري التخلّص من بعض الأشياء المستعملة فورًا، حتى لو بدت نظيفة أو غير منتهية الصلاحية، منعًا من تراكم الجراثيم عليها ونقلها لأفراد العائلة، ومنها:


| فرشاة الأسنان: يجب استبدال فرشاة الأسنان كلّ شهر، خصوصًا لمن يعانون من مرض ما أو نوع من الحساسيّة.
| فرشاة الشعر: يُفضّل تجديد فرشاة الشعر كلّ ستّة أشهر، مع الحرص على تنظيفها بعد كلّ استعمال. ويفيد تسريح الشعر بها أثناء الاستحمام، بهدف تتظيفها وتعقيمها.
| حافظة العدسات اللاصقة: يجب تغيير حافظة العدسات اللاصقة مرّة كلّ شهر، فهي تحتوي على بكتيريا ضارة قد تتسبّب في التهابات العين.
| فوط الحمّام: يجب تبديل فوط الحمّام مرّة كل سنة، مع الحرص على غسلها بالماء الساخن لتعقيمها فور شرائها.

المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: تجارب وأفكار منزلية

---

ggjog~w lk 5 Hadhx td hgl'fo ,hgpl~hl t,vWh

للتخلّص من 5 أشياء في المطبخ والحمّام فورًا}

أفكار "ديكورات" للمكتبة "المودرن"

أفكار "ديكورات" للمكتبة "المودرن"

يُخصّص البعض غرفةً مستقلّةً لحضن المكتبة في المنزل، فيما يختار البعض الآخر مكانًا لها في غرفة المعيشة أو غرف النوم، وذلك حسب المساحة المتوفّرة.


1. في حال تخصيص غرفة مُستقلّة للمكتبة، تُوزّع الرفوف على كامل الجدران، مع توفير أرائك ومقاعد وثيرة للاستلقاء عليها أثناء القراءة، كما تأمين الإضاءة الكافية بجانبها.
2. عندما تحجز المكتبة مكانًا في غرفة المعيشة، يمكن أن تتصدّر الجدار الرئيس، وأن تحمل مجموعة من "الاكسسوارات" والتلفاز. ويُخفى هذا الأخير خلف درفة تُفتح عن المشاهدة حصرًا. وفي هذا الإطار، من الضروري تثبيت وحدة إضاءة بجانب المكتبة. ومن الأفكار أيضًا، أن تمتدّ المكتبة على جدار كامل، لتُشكّل خلفيّة الصوفا، وفي هذه الحالة يُفضّل إيداع 120 سنتيمترًا بين المكتبة والصوفا لتسهيل الحركة. أمّا إذا كانت المكتبة تلامس السقف، فهي تأتي مزوّدة بسُلّم.
3. عندما تحضن غرفة النوم مكتبة، غالبًا ما تلامس هذه الأخيرة السقف، وتأتي مزوّدة بسُلّم، وفي وسطها مساحة للجلوس والقراءة أو تستعمل كسرير، أو يمكن أن تشكّل المكتبة خلفيّة للسرير. وفي هذا الإطار، يُحبذ أن يُخصّص للمكتبة مساحة تقرب من النافذة أو أي مصدر للضوء الطبيعي.
4. لناحية المواد المُستخدمة في صناعة المكتبة، من المعلوم أن الخشب يتصدّرها لكونه عمليًّا، ومن الممكن أن تبدو وحدات التخزين فيها أفقيّة أو عموديّة أو مائلة أو منفصلة ذات أشكال هندسية مختلفة. ويُمكن استعمال الحديد أيضًا في التصميم، حسب طراز المنزل.

المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: الديكور

---

Ht;hv "]d;,vhj" ggl;jfm "hgl,]vk"

أفكار "ديكورات" للمكتبة "المودرن"}

مخاوف الأطفال حسب الأعمار

مخاوف الأطفال حسب الأعمار

كل الأطفال لديهم مخاوف، وقد تلاحظين هذه المخاوف وطفلك لايزال رضيعاً عندما يصرخ باكيا كردّة فعل لغريب يحمله أو يقترب منه. وفي مرحلة أخرى يبدأ بالبكاء عندما يقترب حيواناً منه ككلب أو قطة. ولا تتفاجئي عندما يصاب طفلك بالمغص قبل بداية الدوام المدرسي. كل هذه مخاوف تختلف وفقاً لعمر الطفل. ولكن هنالك أطفال يقلقون أكثر من غيرهم وهذه حالة تؤلم الإباء والأمهات عندما يشاهدون طفلهم يعاني من قلق وخوف ما خاصة عدم معرفة ما إذا كان هذا الخوف والقلق طبيعياً أم يحتاج إلى معالجة من متخصص.
الفرق بين القلق الطبيعي وحالات الخوف والهلع يكمن في حدته. فالقلق والتوتر هما ردة فعل طبيعية لحالة مقلقة أو خطرة. ولكن إن استمرت حالة الخوف والقلق لدرجة أصبحت تتداخل مع حياة الطفل اليومية وتعرقلها فهنا أصبح اللجوء إلى مختص أمرأً يجب الاهتمام به.


وفقاً لخبراء وباحثون علم نفس الأطفال نوضح في اللائحة التالية أكثر الأمور قلقاً للطفل حسب عمره:


2 – 4 سنوات:
- الخوف من النونية
- الخوف من الظلام
- الخوف من الظل
- الخوف من النوم بمفرده
- الخوف من الجو (كالبرق، الرعد والريح)
- الخوف من الأصوات العالية


5 – 7 سنوات:
- الخوف من الظلام
- الخوف من النار
- الخوف من الشخصيات الشريرة والسيئة
- الخوف من الامتحان
- الخوف من رفض أقرانه له
- الخوف من الطبيب والإبر
- الخوف من الحشرات والحيوانات


8 – 11 سنة
- الخوف من الأشرار والأشباح
- الخوف من البقاء وحيداً في المنزل
- الخوف من أن يموت
- الخوف من المرض
- الخوف من الفشل المدرسي
- الخوف من التقيؤ في المدرسة
- الخوف من نفور الأصدقاء منه


12 – 18 سنة
- الخوف على أمنه وسلامته
- الخوف من المرض
- الخوف من التقيؤ في المدرسة
- الخوف من الفشل في المدرسة والرياضة
- الخوف من نظرة الناس لهم
- الخوف من العنف والأخبار العالمية

المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: الأسرة

---

loh,t hgH'thg psf hgHulhv

مخاوف الأطفال حسب الأعمار}

وصفة سريعة المفعول لتبييض منطقة تحت الابطين

وصفة سريعة المفعول لتبييض منطقة تحت الابطين

تعاني الكثير من النساء من مشكلة اللون الداكن تحت الابطين ويلجأن في سبيل تبييض هذه المنطقة الى الكثير من الخلطات التي يكون بعضها غير آمن .


تحتاجين إلى :
*الأرز المطحون
*الخل

طريقة التحضير :
ضعي ملعقة من الأرز المطحون مع ملعقة من الخل وستحصلين على عجينة لينة أشبه بالخليط . استخدمي هذا الخليط كقناع لمدة 15 دقيقة بعدها اشطفي تحت ابطيك بالماء الدافئ.
هذا الخليط لا يبييض فقط بل يعمل على التخلص من البكتيريا المسببة لرائحة العرق.


نصائح لمنع اسمرار تحت الابط :
– احرصي على اختيار الملابس القطنية وابتعدي عن الملابس من البوليستر الذى يسبب العرق وظهور اللون الداكن تحت الابطين.
– استعملي قناع تقشير الجلد مرة اسبوعيا بعد ازالة شعر تحت الابط.
– ابتعدي عن استخدام الشفرة لحلاقة الشعر تحت الابط واستعملي وسائل نزع الشعر كالشمع لتقليل اسمرار تحت الابطين.

المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: جمالك

---

,wtm svdum hgltu,g gjfddq lk'rm jpj hghf'dk

وصفة سريعة المفعول لتبييض منطقة تحت الابطين}

خطوات «قناع الذهب» للحصول على أظافر قويَّة

خطوات «قناع الذهب» للحصول على أظافر قويَّة

حقق قناع الذهب السحري، الذي كثر استخدامه في الآونة الأخيرة، طفرة في عالم التجميل وإكساب البشرة نضارة وشباباً منقطع النظير.
إلا أنَّ خبيرة التجميل الأميركيَّة، ليا بيرغمان، أكدت أنَّ قناع الذهب ليس فقط للعناية بالبشرة والشعر، بل له دور فعَّال وكبير للحصول على أظافر قويَّة وصحيَّة بعد استخدامه مباشرة.


وقد نشرت ليا على موقع التجميل الشهير freutcake خمس خطوات مصورة لطريقة استخدام قناع الذهب للأظافر، حتى تستطيع كل فتاة الاستفادة منه في المنزل، لكن على طريقة المحترفين، وهي:


1- نظفي أظافرك جيداً وابرديها بالشكل المناسب.
2- اطلي أظافرك بنوع من «المناكير» الطبي الشفاف، وذلك بوضع طبقة رقيقة منه ليس أكثر.
3- حضِّري أوراق «قناع الذهب» مقطعة بشكل صغير يناسب حجم أظافرك.
4- قومي بإمساك ورقة الذهب الصغيرة بملقط طويل اليد، وذلك بحرص شديد حتى لا تتلف، ثم نقوم بلصقها على سطح الأظافر والتأكد من ثباتها.
-5 بعد التأكد من جفاف طبقة «المناكير» نقوم بطلاء الأظافر بطبقة أخرى رقيقة لمنع سقوط قطع الذهب.
وتؤكد ليا بيرغمان أنَّ هذه الوصفة تستخدمها أشهر نجمات هوليوود، وذلك للمسهن مدى فاعليتها في الحفاظ على قوة وسلامة أظافرهنَّ، حيث يحتوي قناع الذهب على العديد من المعادن المهمَّة التي تعدُّ نادرة الوجود في عناصر الطبيعة الأخرى، لذلك أطلق على قناع الذهب «اكسير الحيا»".

المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: جمالك

---

o',hj «rkhu hg`if» ggpw,g ugn H/htv r,d~Qm

خطوات «قناع الذهب» للحصول على أظافر قويَّة}

لا تستخدمي الصابون على بشرتك أبداً

لا تستخدمي الصابون على بشرتك أبداً

للحفاظ على بشَرتك مشرقةً ومتألقة باستمرار، عليكِ تجنبُ وضع الصابون عليها، فالصابون يحتوي على الكثير من العناصر التي تؤذي البشرة وتزيد من جفافها، لذا عليكِ تجنبُ وضعه على بشَرتك نهائياً.

كما عليكِ الحرص على تجنّب وصول الشامبو والبلسم إلى بشرة وجهك عند الاستحمام، فبشرة الوجه حساسة جداً، وتتأثر بسرعة بهذه المواد القاسية.


نقدّم لكِ في ما يلي أهم النصائح للحفاظ على بشرة وجهك من الصابون:

1.ابتعدي كلّ البعد عن استخدام الصابون على بشرتك، فهو يعمل على سدّ مسامّ البشرة، ما يؤدي إلى ظهور الحبوب والبثور.
2.تجنّبي إبقاء الأوساخ والدهون على بشَرتك، واحرصي على تنظيفها مرتين يومياً، ومرة إضافية عندما تشعرين بوجود أي أوساخ عليها، وخصوصاً في فصل الصيف.
3.استخدمي الماء الفاتر المائل إلى البارد في غسل بشرتك، وابتعدي عن الماء الساخن؛ لأنه يجرّد بشرتَك من الزيوت الطبيعيّة المغذيّة لها.
4.ابتعدي عن وصول الشامبو والبلسم إلى بشرة وجهك أثناء الاستحمام، فذلك يؤذي البشرة من دون أن تشعري.
5.بعد الانتهاء من غسل وجهك، اشطفيه بالماء البارد لتنشيط الدورة الدمويّة، وزيادة إشراق وتوهّج بشرتِك.
6.ابتعدي عن النوم بالمكياج، فهو أكثر ما يؤذي البشرة، وإذا كنتِ كسولة لإزالة المكياج ليلاً، استخدمي مناديل إزالة المكياج، للتخلص من أنواع المكياج كافة من بشرتِك، رغم أنّ الأفضل غسل البشرة جيداً، وإزالة أيّ بقايا للمكياج.
7.المفتاح للحصول على بشرة نضرة ومشرقة هو الترطيب، لذا اهتمي بترطيب بشرتك باستمرار.
8.لا تخرجي من المنزل من دون وضع واقي الشمس على بشرتك سواء في الصيف أو الشتاء.

المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: جمالك

---

gh jsjo]ld hgwhf,k ugn favj; Hf]hW

لا تستخدمي الصابون على بشرتك أبداً}

الصبار والسكر لتكبير الشفاه بشكل طبيعي

الصبار والسكر لتكبير الشفاه بشكل طبيعي

الشفاه الورديّة الخالية من التشقّقات أو البهَتان، هي حلم كلّ فتاة، فهي تعكس جمال البشَرة ونضارتها، كما أنّها عنوان جاذبيتكِ وأنوثتكِ وجمالكِ الداخليّ كذلك، فكلّما كانت شفتاكِ ورديّتين ومتألّقتين، فهذا دليل على صحة جسمكِ ونضارة بشَرتك.

إليكِ أفضل الطرق للحصول على شفاه أكثر ورديّة وحيويّة:


1- الصبّار:
•هو من أفضل العلاجات الطبيعيّة البارعة، لنضارة الشفتين وحمايتهما من أشعّة الشمس.
•كلّ ما عليكِ فعله للاستفادة من الصبّار في جمال الشفتين، هو وضع هُلام الصبّار على شفتيكِ قبل النوم.
•والنتيجة في الصباح شفاه ورديّة أكثر تألقاً وحيويّة.


2- تقشير الشفاه بالسكر:
•ضعي السكّر على شفتيك مع فركهما بلطف.
•قومي بشطف شفاهكِ بالماء الفاتر.
•وأخيراً قومي بترطيب شفتيك بمرطّب الشفاه الخاص بك.


3- العسل وزيت الزيتون لترطيب الشفاه:
•قومي بمزج ملعقة من العسل، مع ملعقة من السكر وملعقة من زيت الزيتون.
•افركي شفتيكِ بالمزيج بلطف، ثم اشطفي شفاهكِ بالماء الفاتر.
•سيساعدكِ ذلك في التخلص من الجلد الميت من الشفتين، كما سيعمل على ترطيبهما وزيادة نضارتهما.


4- لترطيب الشفاه:
•قومي بخلط ملعقة من الفازلين مع ملعقة من زيت الزيتون، وضعي الخليط على شفاهكِ يومياً قبل النوم، فذلك سيساعد في ترطيب شفتيكِ ونضارتهما في الصباح.


5- تجنّب لعق الشفاه:
•بعض الفتيات عندما يشعرنَ بجفاف شفاههِنّ، يقمنَ بلعقها اعتقاداً منهنّ أنّ ذلك يعمل على ترطيبها، لكنه يزيد من جفاف الشفاه، فإذا كنتِ من هؤلاء، توقّفي عن القيام بذلك فوراً.
•اهتمّي بشراء نوعيّة جيدة من مرطب الشفاه، وبقائه في حقيبتكِ دائماً.


6- شرب الماء بكثرة:
1.احرصي على شرب ليترين من الماء على الأقل يوميّاً، لضمان ترطيب جسمكِ وبشرتكِ وشفاهكِ للحفاظ على نضارتها باستمرار.

المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: جمالك

---

hgwfhv ,hgs;v gj;fdv hgathi fa;g 'fdud

الصبار والسكر لتكبير الشفاه بشكل طبيعي}

زوجك يصر على الزواج الثاني.. كيف تتصرفين؟

زوجك يصر على الزواج الثاني.. كيف تتصرفين؟

يمكن وصف الزواج الثاني للرجل، بأنه أكثر المخاوف، والكابوس الأكبر الذي يهدد النساء في الوطن العربي؛ فعندما تذكر الكلمة ولو عن طريق المزاح، تغضب المرأة، وتبدأ المخاوف تجتاحها؛ فهو بالنسبة لها نهاية العالم، وبعض الزوجات يفضلن موت أزواجهن بدلاً من أن يقوموا بالزواج عليهن، ورغم أن الشرع قد سمح للرجال بالتعدد، إلا أن تلك النقطة تحديداً عند الزوجات، كسكب الماء على الزيت المغلي، وليس هناك مزاح بشأنها.


ولكن ما نحن بصدد مناقشته الآن هو: ماذا تفعلين في حال إصرار زوجك على الزواج الثاني؟ وكيف تتخطين الأمر؟ وهل هناك وسيلة يمكنك عن طريقها تغيير فكره والعدول عن تلك الخطوة؟ هذا ما سوف تحدثنا عنه الأخصائية الاجتماعية كريمة المداني.


بداية، تقول المداني: هناك 3 أسباب هامة تدعو الرجال للتفكير بالزواج من أخريات، وهذا ما سوف أقوم بطرحه ومناقشته، وإيجاد بعض الحلول التي يمكنك اتباعها؛ حيث تكمن الأسباب بغرض الإنجاب، أو الشعور بالإهمال، أو الوقوع في الحب، وفيما يلي توضيحها بشكل مفصل:


مشاكل الإنجاب: الأطفال هم زينة الحياة الدنيا، وهم عماد الأسرة وقواعدها، وهم الحلم الذي لطالما تمناه الرجال والنساء؛ فهم يتمنون دوماً أن يرزقوا من أصلابهم من يكمل مسيرتهم وعطاءهم.


ينقسم هذا الشق إلى قسمين:


- أولاً: تأخر الإنجاب
بعض الرجال يكون الدافع وراء مطالبتهم بالزواج الثاني، هو تأخر الإنجاب، والقلق أو الملل من الانتظار دون جدوى؛ لذلك يتخذون تلك الخطوة، وفي هذه الحالة عليك بالآتي:
- معرفة أسباب تأخر الحمل، وإذا كانت دائمة أم عرضية.
- استشارة طبيب لمعرفة الطرف الضعيف بينكما.
- إطلاع زوجك على التوعية الجيدة بأسباب التأخر.
- في حالة عدم القدرة على الإنجاب، استشيري من حولك وناقشي الحلول.


- ثانياً: إنجاب صبي
رغم المساواة بين الرجل والمرأة، إلا أن بعض الرجال لايزالون يفضلون إنجاب الذكور على الإناث، وقد يكون ذلك بسبب البيئة الاجتماعية التي نشأوا بها، وهنا يجب عليك إقناعه بأن تلك هي مشيئة الله، وأنه ليس من الضروري أن يكلل الزواج الثاني بإنجاب صبي، واطلاعه على أن الأبحاث العلمية الحديثة تشير إلى أن الرجل هو من يتحكم بجنس المولود وليس المرأة، كما أنه لم يعد هناك ما يميز الرجل عن المرأة الآن.


الشعور بالإهمال:
أحد العوامل الهامة التي تدفع زوجك للتفكير بأخرى، هو إهمالك لمتطلباته وصب اهتمامك بالمنزل والأطفال؛ مما يجعلك تنسين عاملاً هاماً في الزواج، وهو رعاية متطلبات الزوج، وهذا قد يدفعه للتفكير في الأمر، كأن يجد ملاذاً آخر خارج المنزل، وشخصاً آخر لكي يقوم بالاهتمام به، وهنا عليك الوقوف مع نفسك وإصلاح ما أفسده مرور الزمن عن طريق ما يلي:
- قومي بتخصيص وقت لكما يومياً.
- اهتمي بملابسه وطعامه المفضل.
- شاركيه في اختيار أدق تفاصيلك.
- اجعلي اليوم يدور حوله هو فقط.
- أعدي لقضاء عطلة سوياً بمفردكما.
- اهتمي بمظهرك وأناقتك ورونقك.


الوقوع في الحب:
يمكن اعتباره أحد أخطر الأسباب الثلاثة؛ فالوقوع في الحب قد لا يكون بسبب إهمالك أو عدم إنجابك، ولكنه انجذاب طبيعي؛ لذلك يجب التعامل معه بحذر؛ فالحب من أقوى الروابط البشرية، وقد يكون من الصعب عليك جعله يعدل عن الأمر، ولكنه ليس مستحيلاً، من خلال قيامك بما يلي:
- إبعاده قدر المستطاع عن مقابلة أو التحدث مع من وقع في حبها.
- قومي بالتخطيط للسفر إلى دولة، أو الانتقال إلى مدينة أخرى.
- على قدر المستطاع، كوني متواجدة في كل وقت أمامه كي لا يرى غيرك.
- لا تخيريه بينكما؛ فقد تكونين أنت الخاسرة في النهاية.
- قد يكون الأمر نزوة؛ لذلك لا تيأسي وقاومي العدو الخارجي.


صادفت العديد من المشاكل المنوطة بتلك القضية، ولكن دائماً كان النجاح من جانب الزوجات اللاتي يمكن وصفهن بالمحاربات والمثابرات؛ فالأمر هنا أشبه بساحة معركة بينك وبين عدو خارجي يريد السيطرة على زوجك، وهنا يظهر معدنك الحقيقي، إما المقاتلة والانتصار، أو الخضوع والاستسلام وتسليم مفتاح منزلك للعدو.
لذلك بيتك هو مملكتك، وزوجك هو وطنك؛ فكوني حصناً منيعاً رادعاً لكل من يقوم بالاقتراب من أسواره أو مداهمته، وكوني مستعدة دائماً لأي عدوان خارجي.

المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: الحياة الزوجية

---

.,[; dwv ugn hg.,h[ hgehkd>> ;dt jjwvtdk?

زوجك يصر على الزواج الثاني.. كيف تتصرفين؟}

الغيرة المرضية للرجل و المرأة تدمر العلاقة الزوجية كيف

الغيرة المرضية للرجل و المرأة تدمر العلاقة الزوجية كيف تتحكم فى الغيرة لحياة زوجية سعيدة https://www.youtube.com/watch?v=_qznMoj39Pw https://www.youtube.com/watch?v=_qznMoj39Pw

الغيرة المرضية للرجل و المرأة تدمر العلاقة الزوجية كيف}

المشاكل الزوجية الناتجة عن تدخل الاخرين فى الحياة الزوجية

المشاكل الزوجية الناتجة عن تدخل الاخرين فى الحياة الزوجية وكيفية حلها مع خبيرة العلاقات الزوجية https://www.youtube.com/watch?v=8Tx-JPYuxR8 https://www.youtube.com/watch?v=8Tx-JPYuxR8

المشاكل الزوجية الناتجة عن تدخل الاخرين فى الحياة الزوجية}

الغيرة المرضية للرجل و المرأة تدمر العلاقة الزوجية

الغيرة المرضية للرجل و المرأة تدمر العلاقة الزوجية كيف تتحكم فى الغيرة لحياة زوجية سعيدة https://www.youtube.com/watch?v=_qznMoj39Pw https://www.youtube.com/watch?v=_qznMoj39Pw

الغيرة المرضية للرجل و المرأة تدمر العلاقة الزوجية}

بعثرة شوق

بعثرة شوق

عند لقائي بك
لا اعلم لما أنا متيقنة إنني سألتقي بك
في ذاك المكان الذي جمعنا القدر فيه لأول مرة
سألقاك واروي عطش سنيني وأنفض غبار آهاتي ووناتي .واشتياقي لك
سأحكي لك عن ألم الغياب وضجيج الحنين ومرارة الفقد ..
أتعلم . كما اتوق لأمسك بيديك وأعلن أمام عينيك شوقي إليك بشغف عميق ينبض بداخلي.
شوقي اليك يشتتني ويبعثرني ولا يجمعني
فمتي سيدي ستعلن انك معي وانك ملاذي وان العالم انت.




سيدي
كم اشتهي محادثتك عن ذكريات طفولتي
وعن يوميات حياتي وأن أضحك برفقتك وان أكون بجانبك ممسكة بيديك وان ابكي على كتفيك وأعاتبك لما جعلت روحي تتعلق بك وترحل عني؟؟؟
يا أنت إنك أغنية بقلبي اكتملت الحانها بنبضك وعـُزفت ألحانها بقيثارة شوقي اليك
مهما رحلت وأطلت الغياب فما زال طيفك يستوطن عمق قلبي ويغفو على وسادة شوقي وحنيني ونبض قلبي
آآآآه من ليل يسكب على قلبي وجع الحنين
كيف لي أن اغمض عيني وأسترخي وأتنفس بهدوء وقد سلبت مني روحي؟؟؟؟
كم احتاج اليك واحترق شوقا بحجم الغياب الذي خطه لنا القدر
فرغم بعدك عني فإنك لم تغب في وجودك بذاكرة ايامي



غائبي الم يحن قلبك على يتيمة تعلقت بنبضات قلبك كطفلة مدللة بين يديك
ملامحك .... أنفاسك ... ضحكاتك ... تفاصيلك
..ستحيا دوما في صفحات ذاكرتي ...
و مع كل ربيع ستزهر في داخلي ..
فأما لقاء يجمعنا ..وأما رحيل ابدي يبعثرنا
ولتعلم سيدي حبك أمل لازال ينساب في خيالاتي
وستبقى غارقا في أعماق قلبي.


ثرثرة قلم مشتاق


ملاحظة
تم نشره في منتدى اخر وبمعرف اخر

المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: أعمال أدبية حصرية

---

fuevm a,r

بعثرة شوق}

أشهر المقشرات الخاصة بحمام المرأة السعودية

تهتم النساء بشكل عام بالعناية ببشرتهم و الحفاظ عليها و المرأة السعودية بشكل خاص تجتهد كثيرا من أجل المحافظة على جمال بشرتها و نضارة وجهها فتبحث بصفة مستمرة على كل ما هو صحي و طبيعي و مفيد للحصول على بشرة نضرة دون أي شوائب فالسيدات السعوديات لهن جمال خاص يميزهن عن باقي نساء العالم ، و يهتم النساء...

أشهر المقشرات الخاصة بحمام المرأة السعودية}

أحب العطور للمرأة السعودية

تتميز المرأة السعودية عن غيرها بذوقها الرفيع و أهتمامها الكبير في أختيار أفخم أنواع العطور و تميل دائما المرأة السعودية إلى الأطلاع على كل ما هو جديد في عالم العطور و تتسابق في أختيار أفخمها و أرقها و أكثرها جمالا ، و هناك بعض العطور التي لا يمكن للمرأة السعودية الأستغناء عنها و تعتبرها الأقرب...

أحب العطور للمرأة السعودية}

شيانج ماي في تايلند

شيانغ ماي هي أرض الجبال الضبابية وقبائل التلال الملونة ، وجنة المتسوقين وفرحة المغامرين . هنا ، يمكنك الإستمتاع بالآفاق التايلاندية للتدليك والطهي ، مع التعرف على مجموعة متنوعة من الحرف اليدوية ، والإستمتع بالحياة الليلية المفعمة بالحيوية ، والإنغماس في المطبخ الرائع . تقع شيانغ ماي على بعد 700 كم...

شيانج ماي في تايلند}

أماكن مناسبة للسياحة في تركيا في فصل الربيع

يعد فصل الربيع من الفصول اللطيفة للسفر إلى تركيا لو كنت تبحث عن البيئة الفريدة من نوعها و درجات الحرارة المعتدلة والعذبة والأسعار التنافسية في المطاعم والفنادق يوجد في ابريل أمطار ولكن الجو ليس بارد وهو ما يميز السياحة في ربيع تركيا تكون الأسعار في جميع الفنادق تنافسية و أنسب الأماكن للسياحة في...

أماكن مناسبة للسياحة في تركيا في فصل الربيع}

طريقة عمل الوافل المقرمش

المقادير الواجب توافرها للقيام بإعداد الوافل المقرمش :- أولاً :- عدد (4) ملاعق كبيرة من السكر ، و الذي يراعى فيه أن يكون ناعماً الحبيبات . ثانياً :– ربع ملعقة صغيرة من الملح . ثالثاً :- عدد(4) بيضات متوسطي الحجم . رابعاً :– عدد (2) كوباً من الطحين .

طريقة عمل الوافل المقرمش}

أفضل ما قاله الحكماء والمشاهير عن الوفاء

من الصعب أن نجد صفة الوفاء عند كثير من البشر ، فهي عملة نادرة والكل يؤكد على هذا دون تشكيك ، لان ما يحدث للجميع في حياتهم اليومية يؤكد لهم أن الوفاء عملة نادرة ومن رزقه الله بأخ أو زميل أو صديق يحمل هذه الصفة الرائعة فليتمسك به ، ويحاول جاهدا أن يتعلم منه هذه الصفة الحميدة ، وليتنا نعلم أطفالنا منذ...

أفضل ما قاله الحكماء والمشاهير عن الوفاء}

أفضل قاعة أفراح في الخبر والدمام

الأفراح والليالي الملاح هي حلم كل شاب وكل فتاة وخاصة الفتيات اللاتي يحلمن بارتداء فستان الزواج الأبيض فهذه هي ليلة العمر والأحلام فيها كثيرة ، وهناك من يبحث دائما نحو الأفضل في حجز قاعات الأفراح من أجل إحياء هذه الليلة فيها قاعة الكريستالة قاعة ممتازة ولها شكل زجاجي فاخر للغاية ، توجد هذه...

أفضل قاعة أفراح في الخبر والدمام}

غرائب وطرائف لن تراها إلا في الصين

لكل مجتمع عاداته وتقاليده في كل شيء وبالتأكيد تختلف تلك العادات والتقاليد من مجتمع إلى أخر دون شك ، فما يوجد في الصين لا يمكن أن يسير في بلادنا العربية بسهولة ، فلهم عاداتهم ولنا عادتنا بالتأكيد ، ولذلك عندما تقرأ هذا المقال سوف تندهش للغاية عن ما سوف تجده من طرائف هي بالنسبة لهم حياة عادية ، بل...

غرائب وطرائف لن تراها إلا في الصين}

ما هي خصائص المعلم الناجح ؟

المعلم هو مربي الأجيال ،و يعد أحد أهم أجزاء العملية التعليمية ،و بالطبع يتمتع بمكانة كبيرة في المجتمع ،و من الضروري أن يتمتع المعلم بمجموعة مميزة من الخصائص تساعده على أداء مهامه بنجاح أولاً نبذة عن المعلم ،و دوره في العملية التعليمية .. المعلم هو الشخص الذي يقوم بشرح المواد الدراسية للطلاب...

ما هي خصائص المعلم الناجح ؟}

كيف تساعد ابنائك في الدراسة ؟

للدراسة أهمية كبيرة بالنسبة للفرد كونها تساعده على تحقيق أهدافه ،و بالطبع لا يمكن للأبناء النجاح ،و التقدم في دراستهم دون مساعدة الآباء أولاً دور الآباء في مساعدة الأبناء في الدراسة .. يحرص جميع الآباء ،و الأمهات على مستقبل أبنائهم ،و لذلك يشجعونهم على المذاكرة ،و الإجتهاد ،و عدم التقصير في...

كيف تساعد ابنائك في الدراسة ؟}

آخر كلام تكلم به النبي صلى الله عليه وسلم

آخر كلام تكلم به النبي صلى الله عليه وسلم

آخر كلام تكلم به النبي صلى الله عليه وسلم

===============================



آخر ما نطق به النبي صلى الله عليه وسلم ـ قبل أن يودع الدنيا :
( اللهم الرفيق الأعلى )
وعلى ذلك بوب البخاري في كتاب المغازي من صحيحه ،
باب : آخر ما تكلم به النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ :
وساق حديث عَائِشَةَ ـ رضي الله عنها ـ قَالَتْ كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ
وَهُوَ صَحِيحٌ إِنَّهُ لَمْ يُقْبَضْ نَبِيٌّ حَتَّى يَرَى مَقْعَدَهُ مِنْ الْجَنَّةِ ثُمَّ يُخَيَّرَ
فَلَمَّا نَزَلَ بِهِ وَرَأْسُهُ عَلَى فَخِذِي غُشِيَ عَلَيْهِ ثُمَّ أَفَاقَ
فَأَشْخَصَ بَصَرَهُ إِلَى سَقْفِ الْبَيْتِ ثُمَّ قَالَ اللَّهُمَّ الرَّفِيقَ الأَعْلَى
فَقُلْتُ إِذًا لا يَخْتَارُنَا وَعَرَفْتُ أَنَّهُ الْحَدِيثُ الَّذِي كَانَ يُحَدِّثُنَا وَهُوَ صَحِيحٌ قَالَتْ فَكَانَتْ
آخِرَ كَلِمَةٍ تَكَلَّمَ بِهَا اللَّهُمَّ الرَّفِيقَ الأَعْلَى ٌ) متفق عليه

وأما ما رواه أحمد من حديث أَبِي عُبَيْدَةَ قَالَ
آخِرُ مَا تَكَلَّمَ بِهِ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَخْرِجُوا يَهُودَ أَهْلِ الْحِجَازِ وَأَهْلِ نَجْرَانَ
مِنْ جَزِيرَةِ الْعَرَبِ وَاعْلَمُوا أَنَّ شِرَارَ النَّاسِ الَّذِينَ اتَّخَذُوا قُبُورَ أَنْبِيَائِهِمْ مَسَاجِدَ ،
صححه الألباني



وما رواه أبو داود وابن ماجه من حديث عَلِيٍّ رضي الله عنه قَالَ :
( كَانَ آخِرُ كَلامِ رَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ
الصَّلاةَ الصَّلاةَ اتَّقُوا اللَّهَ فِيمَا مَلَكَتْ أَيْمَانُكُم ) صححه الألباني ،
ونحو ذلك من الأحاديث فالمراد بها أن ذلك من آخر ما تكلم به النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ ،
أو أن ذلك آخر ما تكلم به النبي صلى الله عليه وسلم ـ
من الذي كان يوصي به أهله وأصحابه وولاة الأمور من بعده .
فهذه الأحاديث آخريتها نسبية ، وأما حديث عائشة فآخريته مطلقة .



فائدة : قال السهيلي : الحكمة من اختتام كلام المصطفى ـ صلى الله عليه وسلم ـ بهذه الكلمة
( اللهم الرفيق الأعلى )
كونها تتضمن التوحيد والذكر بالقلب ،
حتى يستفاد منه الرخصة لغيره أنه لا يشترط أن يكون الذكر باللسان ،
لأن بعض الناس قد يمنعه من النطق مانع ، فلا يضره ، إذا كان قلبه عامرا بالذكر .

الإسلام سؤال وجواب

المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: فداك يارسول الله ,5

---

Nov ;ghl j;gl fi hgkfd wgn hggi ugdi ,sgl

آخر كلام تكلم به النبي صلى الله عليه وسلم}

أعراض الإصابة بحساسية العطور

أعراض الإصابة بحساسية العطور

من منا لا يحب استخدام العطور ؟ بالتأكيد يحب الكثيرين منا استخدام العطور ، وإقتناءها ، والحصول عليها في كل وقت ، فالعطور من أفضل المنتجات التي يحبها الكثيرين ، وهي منتجات تمنح من يستخدمها رائحة رائعة وتضفي على شخصيته إنطباعآ جذابآ للغاية ، لكن في الحقيقة لا تمنحنا العطور كل هذه المميزات من فراغ ، فالعطور تتكون من مواد كيماوية مركبة لمنح هذه الرائحة الجيدة ، وبالنسبة لصحة استخدام العطور من عدمها يؤكد الأطباء أن استخدام العطور متاح لا مشكلة فيه ، إلا باستثناء الأشخاص الذين يمكن أن يتعرضوا للعديد من الأضرار الصحية نتيجة استخدام العطور .


فيعاني من بعض الاشخاص من مشكلة تسمى بحساسية العطور ، وحساسية العطور هي أحد أنواع الحساسية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص ، حيث يتحسس البعض من استخدام العطور سواء من خلال استنشاقها ، او من خلال ملامسة هذه العطور للجلد ، فتسبب الحساسية ، وقد لا يعرف البعض أنهم يعانون من حساسية العطور فيظلوا يستخدمون العطور بشكل دائم ، دون أن يدركوا خطورتها على صحتهم ، والمشكلات التي يمكن ان تسببها لهم ، لذلك فيتعرض هؤلاء الأشخاص للعديد من الإضطرابات الناتجة عن تحسسهم من العطور ، لذلك فهناك أعراض أساسية تدل على الإصابة بحساسية العطور ، ولا يجب إهمال هذه العلامات .


أعراض الإصابة بحساسية العطور :


1 – إلتهاب الجلد :


يعاني الأشخاص الذين لديهم حساسية من العطور من مشكلات عند تلامس العطور أيآ كان نوعها مع جلدهم ، وينطبق ذلك على العطور ، والصابون المعطر ، ومزيلات التعرق المختلفة ، بالإضافة إلى أي مساحيق تجميل عطرية توضع على الجلد ، وعند تلامس هذه العطور مع الجلد تسبب حساسية الجلد ، ومن أعلااض هذه الحساسية التي يجب أن ينتبه لها الشخص هي تورم الجلد ، وإلتهابة ، بالإضافة إلى الحساسية ، والإحمرار ، وحكة الجلد ، وتهيج الجلد ، بالإضافة إلى الجفاف والألم ، لذلك فعند حدوث هذه الاعراض يجب الإتصال بطبيب متخصص على الفور ، وفي حالة الذهاب للطبيب يمكن عمل بعض الإجراءات البسيطة أولآ ، مثل استخدام بعض كريمات الحساسية التي تحتوي على نسبة بسيطة من الكورتيزون ، لكن لا يجب استخدامها إلا في حالة الإسعاف قبل الذهاب للطبيب ، ولا يتم الاستمرار عليها إلا بتصريح من الطبيب المعالج ، مع تجنب التعرض للشمس ، أو استخدام أي عطور ، بما في ذلك الصابون ، ويتم غسل الجلد بماء فاتر فقط .


2 – أعراض تنفسية :


تظهر أعراض حساسية العطور واضحة جدآ على الجهاز التنفسي ، حيث يجد الشخص نفسه بعد استخدام أحد العطور أو منتجات التجميل العطرية يعاني من سيلان الانف بشكل واضح ، بالإضافة إلى السعال وقد يكون سعالآ شديدآ او بسيطآ ، كما أن الشخص أثناء السعال يعاني من ضيق التنفس أيضآ ، وإلى جانب هذه الاعراض يصاب المريض بالعطس الكثير ، والصداع ، والرغبة في حك العيون والأنف بشكل شديد ، وكل هذه الاعراض تكون نتيجة تحسس الجهاز التنفسي من العطور مما يجعل الجهاز المناعي يتخذ رد فعل لحماية الجسم من الضرر الذي يهدده ، لذلك فعرض مثل هذا لا يجب أن تتم الاستهانة به على الإطلاق ، وعند الشهور بهذه الأعراض يجب الإبتعاد عن العطور تمامآ ، ومغادرة المكان الموجودة به الرائحة ، والوقوف في مكان به تهوية جيدة ، وبعدها يجب الذهاب إلى طبيب متخصص .


إختبار الحساسية :


يمكن عمل إختبار للحساسية ، فهذا الإختبار يؤكد لك ما إذا كنت تعاني من حساسية العطور أم لا ، فيتم وضع احد العطور التي تريد استخدامها على بقعة بسيطة من الجلد ، وفي حالة ظهور أحد الاعراض السابقة فيجب أن تعرف أنك تعاني من حساسية الجلد ، أما في حالة عدم ظهور أي من هذه الاعراض فيمكنك استخدام هذه العطور بأمان ودون قلق ، مع الحرص على عدم الإفراط في استخدامها ، فالأطباء يؤكدون أن الإفراط في استخدام العطور هو أحد أبرز المسببات للحساسية من العطور .

المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: الطب - الصحة

---

Huvhq hgYwhfm fpshsdm hgu',v

أعراض الإصابة بحساسية العطور}

فوائد الكرز اللاذع في علاج إلتهاب المفاصل

فوائد الكرز اللاذع في علاج إلتهاب المفاصل

مرض إلتهاب المفاصل هو واحد من أمراض العصر الشائعة والمنتشرة بين الكثيرين ، ففي كل عام يصاب الملايين من الأشخاص على مستوى العالم بالمرض ، ومن أعراض المرض الواضحة والتي يعاني منها المصابون به تورم المفاصل والأطراف ، بالإضافة إلى الألم الذي يبدأ بسيطآ ثم يزيد ليصبح شديد ، وذلك نتيجة الإلتهاب الذي يسببه المرض ، ويستدعي إلتهاب المفاصل العلاج ، لكن المشكله أنه مرض مزمن ، لا ينتهي بالعلاج بشكل نهائي ، لكن تعمل الأدوية على تخفيف تأثيره السيء على الصحة ، وتمنع مضاعفاته ، لذلك يسمح الأطباء في الكثير من الاحيان للمرضى باستخدام الأعشاب الطبيعية التي تساهم في علاج المرض ، بالإضافة إلى بعض الأكلات والأطعمة المفيدة ، والتي أثبتت الدراسات فوائدها في علاج المرض ، وتخفيف أعراضه ومضاعفاته الصحية إلى جانب الادوية الطبية بالتأكيد ، وأحد أهم هذه الأطعمة هو الكرز اللاذع .


والكرز اللاذع هو أحد أنواع الكرز الموجودة حولنا بشكل كبير ، وعلى الرغم من فوائده الصحية المتعددة لا ينتبه له الكثيرين ، والسبب في ذلك هو أن مذاقه لاذع إلى حد ما ، لكن بعد أن تعرف فوائده بالنسبة لمرض إلتهاب المفاصل ، فسوف تغير رأيك ، وتحرص على تناوله دائمآ بالتأكيد ، فقد أكدت على أهميته في علاج المرض العديد من الدراسات الحديثة لمختلف المؤسسات الطبية .


فوائد الكرز اللاذع في علاج إلتهاب المفاصل :

يحتوي الكرز اللاذع على العديد من المواد الطبيعية التي تساعد على علاج مرض إلتهاب المفاصل ، فالكرز اللاذع يحتوي على فيتامينات هامة مثل فيتامين أ وفيتامين ج ، بالإضافة إلى مادة البيتاكاروتين ، والحصول على هذه العناصر الهامة بإنتظام يساعد على تخفيف آلام المفاصل الناتجة عن إلتهاب المفاصل ، والجيد أن هذه العناصر الغذائية يمكن الحصول عليها من الكرز الطازج ، والكرز المجفف ، وعصير الكرز كذلك ، على الرغم من أن الطازج يعتبر أفضل هذه الأنواع ، وقد أوضحت العديد من الدراسات المتخصصة أن الكرز اللاذع شأنه شأن الفاكهة ذات اللون الأحمر يحتوي بكثافة على مادة الأنثوسيانين ، وهذه المادة من أفضل مضادات الأكسدة الموجود في الفاكهة ، والحصول على هذه المادة الهامة يمكن أن يقي تمامآ من الإصابة بالمرض ، كما أن هذه المادة تساعد في تخفيف متاعب مرض إلتهاب المفاصل بشكل كبير ، نظرآ لأن هذه المادة لها خصائص قوية مضادة للإلتهاب ، فهي تخفف من إلتهاب المفاصل بتناول الكرز بشكل مستمر .


أبحاث ودراسات حول فوائد الكرز اللاذع في علاج إلتهاب المفاصل :


1 – أجريت دراسة حديثة قام بها فريق من الباحثون في ولاية أوريجون للصحة وجامعة العلوم ، حيث شاركت في هذه الدراسة حوالي 20 سيدة ممن يعانين من هشاشة العظام وإلتهاب المفاصل ، وطلب فريق الباحثون من المشاركات في هذه الدراسة تناول عصير الكرز اللاذع مرتين يوميآ ، ولمدة 3 أسابيع ، وبعد إنتهاء المدة المحددة ، قام الباحثون بعمل بعض الفحوصات لهذه السيدات ، وقد لاحظ الباحثون أن علامات إلتهاب المفاصل ، أعراض المرض قد أصبحت أقل بكثير قبل بداية شرب عصير الكرز ، كما تم تطبيق التجربة نفسها على مجموعة من الرياضيين ممن يعانون من الإلتهاب نتيجة ممارسة الرياضة بشكل كبير ، وبعد إنتهاء المدة تحسن الإلتهاب لدى الرياضيين أيضآ ، كما شهدوا تحسنآ كبيرآ بعد الإنتظام على تناوله ، وتغير أدائهم الرياضي للأفضل ، وأصبحوا أكثر قدرة على الجري لمسافات طويلة ، وقل شعورهم بالتعب بعد التمارين .


2 – وقد أجريت دراسة أخرى في معهد بحوث ” دايلور ” ، أكدت هذه الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون أو يشربون الكرز يوميآ من مرضى إلهاب المفاصل أصبحت معاناتهم من الألم الناتج عن المرض أقل ، كما أن تناول الكرز لدى هؤلاء الأشخاص قام بخفض إحتمال تعرضهم للإصابة بالنقرس أيضآ بنسبة وصلت إلى 50 % ، وقد أوصت هذه الدراسة بتناول حفنة من الكرزالأحمر اللاذع يوميآ ، أو شرب كوبآ أو إثنين من عصير الكرز يوميآ لتخفيف متاعب المرض والحد من أضراره أيضآ .

المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: الطب البديل

---

t,hz] hg;v. hggh`u td ugh[ Ygjihf hglthwg

فوائد الكرز اللاذع في علاج إلتهاب المفاصل}

فوائد بذور العنب لمحاربة السرطان

فوائد بذور العنب لمحاربة السرطان

يعد العنب من الفاكهة ذات القيمة الصحية العالية على اختلاف شكله وحجمه ونوعه له فواد هامة لكلا من البشرة والجسم عمومًا يستخدم العنب في عدد من الصناعات تشير الأبحاث العلمية ارتباط العنب بالمساعدة في الوقاية من أمراض القلب وعلاج انسداد الشرايين وارتفاع ضغط الدم والإمساك وعلاج السرطان ، حيث يحتوي العنب على سكر الجلوكوز والفركتوز وفيتامينات أ والكاروتينات ومجموعة فيتامينات ب وفيتامين سي وفيتامين ك بجانب المعادن كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والكوبلت والمنجنيز والأحماض العضوية مثل حمض الستريك citric، الطرطريك tartaric، الاسكوربيك ascorbic، الماليك malic و المركبات النشطة أهمها الفينولات كما انه مصدر للألياف الغذائية أهمها البكتين ولكن الغالبية العظمى تأكل العنب دون البذور لها طعم لاذع و غير محبب ولكن أهميتها تفوق المتوقع لتلك البذور أهمية كبيرة لأنها تحتوي على الأحماض الدهنية والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة القوية المعروفة باسم الفلافونويد (Flavonoid).


فوائد بذور العنب:


لبذور العنب عدد من الفوائد الصحية التي يغفل عنها الكثيرين منها أنه يعمل على محاربة الشيخوخة والتقدم بالعمر هذا بفضل مضادات الأكسدة القوية التي لها دور كبير في محاربة الشيخوخة المبكرة وتجاعيد البشرة وعلامات التقدم بالعمر كما أنها لها دور رئيس في الحماية من أمراض القلب حيث أشارت الدراسات العلمية أن تناول بذور العنب وحدها يساهم في التقليل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والاضطراب الحادث في نبضات القلب وكما أنها تقلل من مستوى الكولسترول بالدم و يعمل على توازن الكولسترول النافع والضار بالدم.


بجانب ذلك تساهم بذور العنب في علاج دوالي الساقين والتورم حيث أن مضادات الأكسدة تعمل على تنشيط وتعزيز صحة الدورة الدموية بالتالي التقليل من تكون الدوالي بالساق وكما أنه مناسب لهؤلاء النساء الذين يجلسن بصورة مطولة للمساعدة في علاج تورم الساقين والتخفيف منه بصورة كبيرة ، كما أنه مناسب لفقدان الوزن بصورة كبيرة فتناول بذور العنب فقط يساعد على تسريع عمليات الأيض الخلوي وسرعة امتصاص الجسم للغذاء والتخلص من الدهون المخزنة بالجسم ،يقول الباحثين أنه يحاولون اكتشاف دواء أو تطوير آلية لعلاج السمنة من خلال بذور العنب .


بجانب ذلك هو مفيد للمساعدة في شفاء الجروح تحتوي بذور العنب على برونتوتسيونات التي تساعد على العلاج بشكل أسرع حسب ما أشارت إليه مجلة Free Radical Biology and Medicine أن بذور العنب تحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تعجل من شفاء الجروح


علاقة بذور العنب والسرطان:


يتميز السرطان بأنه مجموعة من الأمراض التي تتميز خلاياها بالعدائية النمو والانقسام الخلوي غير المحدود حيث يكون من قدرة الخلايا الانقسام وغزو الأنسجة والخلايا المجاورة لها و الانتقال لأنسجة بعيدة هي صفات الورم الخبيث فيكون نمو الخلايا وانتشارها بشكل لا يمكن التحكم فيه يمكن أن يصيب كل أعضاء الجسم تغذو الخلايا النسيج المحيط بها و تستطيع الانتقال لمواضع بعيدة و يمكن مكافحة نمو الخلايا من الأساس بمضادات الأكسدة القوية مثل مضادات برونتوتسيونات المتواجدة في بذور العنب تعمل على تحييد نمو الخلايا الحرة من الأساس التي تنقسم بشكل كبير وتصيب الخلايا المجاورة والأنسجة كما أن لبذور العنب القدرة على علاج تسوس الأسنان وتحسين الرؤية الليلية ومكافحة الزهايمر وتحسن مستوى السكر بالدم والحد من الاكتئاب لان مضادات الأكسدة Proanthocyanidins قادرة على التأثير على الناقلات العصبية بالدماغ وتحسن المزاج كما أنها تعمل على زيادة مستوى السيروتونين (Serotonin) في الدماغ و مواد كيميائية أخرى مسئولة على التلف الحادث بالدماغ .


ولكن يجب الانتباه عدم الإكثار من تناول بذور العنب بشكل مفرك لأنها لها عدد من الأعراض الجانبية كالصداع والدوار والغثيان والبعض يعاني من الحساسية وكما أنه غير مناسب لمن يعانون من النزيف يجب استشارة الطبيب في حالة تناول أدوية الضغط حتى لا يتعارض الاثنين معًا

المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: الطب البديل

---

t,hz] f`,v hgukf glphvfm hgsv'hk

فوائد بذور العنب لمحاربة السرطان}

4 علامات أساسية تدل على جفاف الجسم

4 علامات أساسية تدل على جفاف الجسم

يتكون الجسم من العديد من العناصر الأساسية الهامة ، وتعمل هذه العناصر على مساعدة الجسم في القيام بالعمليات الرئيسية الهامة ، كما أن هذه العناصر أيضآ تقوم بالحفاظ على الجسم ، وتوفير حالة من التوازن الطبيعي له ، لتعمل جميع أعضاء الجسم بشكل طبيعي ومنتظم ، دون أي خلل ، ومن أهم العناصر الموجودة في الجسم هو الماء ، فالجسم يحتوي على نسبة كبيرة من الماء ، كما أن الماء من العناصر التي تساعد أعضاء الجسم على العمل بشكل طبيعي ، كما أن الماء يقوم بأهم وظيفة داخل الجسم ، وهي حماية الجسم من الجفاف ، والحفاظ على ترطيبه ، حيث أن الجفاف من أخطر المشكلات التي تصيب الجسم ، وحدوث الجفاف بشكل مستمر يسبب العديد من الأمراض الخطيرة ، وقد يؤدي حتى إلى وفاة الشخص .


ويحدث الجفاف عندما يفقد الجسم كميات كبيرة من الماء ، والسوائل بشكل عام ، ومن الطبيعي أن يفقد جسم الإنسان الماء من خلال ممارسة الأنشطة اليومية الطبيعية ، لكن في المقابل يحتاج الشخص إلى شرب كميات من الماء والسوائل ، لتعويض الجسم عما يفقده ، وعندما لا يقوم الشخص بشرب ما يكفي من الماء يحدث الجفاف ، ويسبب الجفاف ظهور بعض الاعراض على الجسم التي لا يجب إغفالها ، حيث أن إهمال هذه الأعراض يعرض الشخص للإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة .


4 علامات أساسية تدل على جفاف الجسم :

1 – تغير لون البول :


كلما كان الجسم غنيآ بما يكفيه من السوائل والماء ، يكون لون البول فاتحآ ، وبالتالي فعندما يحدث الجفاف في الجسم فإن لون البول يتغير ، ويعتبر تغير لون البول أحد أبرز علامات جفاف الجسم ، فإذا كان لون البول داكن يدل ذلك على جفاف الجسم ، ويحدث ذلك نتيجة تركيز البول نقص الماء ، فلا يتخلص الجسم من السموم الموجودة بداخله بشكل جيد ، نتيجة لنقص الماء ، أما لون البول الفاتح فهو يدل على إرتفاع الماء والسوائل داخل الجسم ، لذلك فعند تغير لون البول للون الداكن يجب شرب كميات كافية من الماء ، ومراقبة لون البول بعد ذلك .


2 – الإمساك :


الإمساك هو أحد الإضطرابات الشائعة التي تحدث للمعدة والأمعاء ، ويشير الإمساك على وجود مشكلة في الجسم ، وقد يكون الإمساك من أبرز العلامات التي تدل على جفاف الجسم ، فالماء الكافي في الجسم يساعد الجسم على التخلص من السموم والفضلات المودجودة بداخله ، وغياب الماء أو نقصه بشكل كبير يؤدي إلى عدم قدرة الأمعاء على التخلص من المخلفات الموجودة بها ، فيصاب الشخص بالإمساك ، لذلك فالإمساك المزمن من الممكن أن يدل على جفاف الجسم ، خاصة وإن ترافق مع أحد الأعراض الأخرى .


3 – الصداع :


قد لا يتخيل البعض أن الصداع من أبرز علامات جفاف الجسم ، لكنها الحقيقة ، فمع قلة الماء في الجسم ، يقوم الجسم بفقد العديد من السوائل ، وهذه السوائل يخسر الجسم معها بعض العناصر الهامة والأملاح مثل الصوديوم ، والبوتاسيوم ، وفقد الجسم للأملاح يعرض الدماغ للحساسية الشديدة ، وهذه الحساسية ينتج عنها الصداع ، ومع فقد الجسم للمزيد من الماء ، يقل الدم المحمل بالأكسجين ، ويقل تدفقه إلى الدماغ ، مما ينتج عنه صداع سيء للغاية ، واستمرار الجفاف يسبب مضاعفات عديدة للدماغ .


4 – جفاف الجلد :


أغلب حالات جفاف الجلد تنتج من خلال قلة شرب الماء ، وجفاف الجسم ، فيحتاج الجلد وبشرة الوجه والجسم بشكل عام إلى الترطيب الكافي ، ولا يحدث هذا الترطيب إلا من خلال شرب الكثير من الماء ، وتعويض الجسم عما يفقده من ماء وأملاح ومعادن أساسية ، لذلك فجفاف الجلد خاصة القدمين واليدين ، والوجه هو أحد أبرز الاعراض التي تدل على الجفاف في الجسم بشكل عام .


وينصح الاطباء بشرب الكثير من الماء والسوائل يوميآ لتعويض الجسم عما يفقده من ماء وعلاج علامات الجفاف ، حيث أن الجفاف إذا تم إهماله يسبب أضرار ومضاعفات صحية عديدة ، لذلك فمن المهم شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميآ .

المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: الطب - الصحة

---

4 ughlhj Hshsdm j]g ugn [tht hg[sl

4 علامات أساسية تدل على جفاف الجسم}

6 عادات يومية تطيل العمر

6 عادات يومية تطيل العمر

إن محاربة الشيخوخة والتقدم في العمر هو هدف أساسي بالنسبة للكثيرين ، ففي عصرنا الحالي ومع زيادة الضغوط النفسية والبدنية من حولنا ، أصبحت الشيخوخة ظاهرة نجدها مبكرآ عند الكثيرين ، كما أن الوفيات في سن صغيرة أصبحت أكثر من قبل بكثير ، وهو ما لفت إنتباه الجميع لضرورة معرفة الأسباب ، وإتباع الطرق العلمية لتجنب هذه المشكلة ، حيث يؤكد الأطباء أن محاربة الشيخوخة يلزمها نظام واسلوب حياة صحيح ، يساعد على إطالة العمر ، ومحاربة الشيخوخة .


والشيخوخة المبكرة هي احد أبرز أسباب الوفاة المبكرة ، وقد أوضح الأطباء أن هناك مجموعة من العادات التي تعمل على تأخير الشيخوخة ، ومنع ظهورها في وقت مبكر ، وإطالة العمر ، وتجنب الوفاة المبكرة أيضآ .


6 عادات يومية تطيل العمر :



1 – الحرص الدائم على تناول الفاكهة والخضروات :


الأشخاص الذين يحرصون على تناول طعام صحي وسليم ، هم الأقل عرضة للإصابة بمختلف الامراض ، كما أن هؤلاء الأشخاص لا يتعرضون لظهور علامات الشيخوخة المبكرة ، وبالتالي فهم الأطول عمرآ أيضآ ، لذلك فيؤكد الأطباء أن الحرص على تناول الخضروات والفاكهة بشكل يومي يساعد على حصول الجسم على كافة الفيتامينات ، والمعادن ، والعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها ، مما يساعد على حماية الشخص من مختلف الامراض ، وإطالة عمره ، ويعيش الشخص بصحة جيدة دون الإصابة بالامراض المزمنة ، ومن أفضل الأطعمة التي تحارب الشيخوخة وتطيل العمر هي التفاح ، والتوت الأزرق ، والبرتقال ، والفراولة ، والجزر ، فهذه الأطعمة غنية بمضادات الأكسدة التي تطيل العمر وتحارب الشيخوخة .


2 – استعمال خيط الأسنان يوميآ :


لا يعتبر الخيط مجرد أداة من أدوات تنظيف الأسنان فقط ، لكن أهمية الخيط أكثر من ذلك بكثير ، فقد أثبتت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يستخدمون خيط الأسنان بشكل يومي هم الاكثر عمرآ من غيرهم ، فخيط الاسنان يعمل على تخليص اللثة والأسنان من الميكروبات ، والبكتيريا ، والجراثيم ، وبالتلي فاستخدامه يحافظ على الصحية من خلال وقاية الشخص من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين ، لذلك ينصح الأطباء دائمآ باستخدام خيط الأسنان بشكل يومي ، للحفاظ على صحة الأسنان ، ولحماية الجسم من الكثير من الأمراض التي يمكن أن تصيبه ، وتسبب الوفاة المبكرة .


3 – الحرص على تناول الأوميجا 3 :


يشير الأطباء إلى أن أحماض أوميجا 3 هي أحد أهم العناصر التي تطيل العمر ، وتحارب الشيخوخة ، فقد أجرى الدكتور ” رامين فرزانه الفار” طبيب القلب في مستشفى سان فرانسيسكو العام ،ومجموعة من زملاؤه دراسة تبحث عن فوائد حمض الأوميجا 3 ، حيث أوضحت هذه الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون الاوميجا 3 بإنتظام هم الأطول عمرآ لأنهم بذلك يتجنبون خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين ، وضغط الدم المرتفع ، وقد نصح الأطباء الباحثون القائمون على هذه الدراسة بالحصول على الأوميجا 3 من خلال مصادر طبيعية ، مثل سمك الماكريل ، والهلبوت ، والتونة ، والسردين ، والسلمون ، وغيرها من الأسمك الغنية بهذا الحمض الهام .


4 – الكثير من الشاي الأخضر :


الشاي الأخضر من أفضل المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة ، وشربه بإنتظام يساعد على الوقاية من الكثير من الأمراض ، منها مرض السرطان ، وأمراض القلب ، وغيرها من الأمراض الخطيرة ، وقد نشرت دراسة في مجلة ” المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ” ، وقد أوضحت هذه الدراسة أن تناول الشاي الأخضر من مرة إلى مرتين يوميآ يساعد على إطالة العمر ، والحماية من ظهور الشيخوخة بشكل مبكر .


5 – الحركة والنشاط :


الخمول ، والكسل ، وقلة الحركة من أبرز العوامل التي تساعد على ظهور العديد من الامراض ، وتساهم في الإصابة بالشيخوخة المبكرة ، وبالتالي الوفاة المبكرة ، لذلك ينصح الاطباء إن كنت تهدف إلى إطالة عمرك ومحاربة الشيخوخة أن تحرص على الحركة والنشاط بشكل مستمر ، من خلال ممارسة أي نشاط بدني يومي ، وممارسة التمارين الرياضية على الأقل 3 مرات أسبوعيآ .


6 – ضبط مستوى ضغط الدم :


إن الأشخاص الذين يتحكمون في مستوى ضغط الدم هم الاطول عمرآ ، هكذا أكدت الجمعية الامريكية لأمراض القلب ، حيث أوضحت أن إرتفاع ضغط الدم من أبرز العوامل التي تسبب الشيخوخة المبكرة ، والأشخاص الذين يتحكمون في مستوى ضغط الدم يعيشون عمرآ أطول من غيرهم في صحة .

المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: الطب - الصحة

---

6 uh]hj d,ldm j'dg hgulv

6 عادات يومية تطيل العمر}

أفضل الأطعمة لتعزيز الرغبة الجنسية عند السيدات

أفضل الأطعمة لتعزيز الرغبة الجنسية عند السيدات

تعمل الرغبة الجنسية الطبيعية لدى السيدات على دعم العلاقة مع شريك حياتها ، كما تساعد في تغير نمط الحياة الجنسية بينهما ، وتوجد عدة عوامل مسئولة عن استنفاذ الرغبة الجنسية عند السيدات ومن أهم هذه الأسباب تناول حبوب منع الحمل ، جفاف المهبل ، تناول بعض الأدوية الطبية الأخرى وعدم توازن الهرمونات في أجسامن أيضا .


هناك أيضا عاملا هاما جدا يساهم في إنخفاص الرغبة الجنسية لدى المرأة ألا وهو إتباع بعض النظم الغذائية لإنقاص الوزن ، فما تأكله المرأة لا يؤثر فقط لى الصحة العامة لها بل يكون المسئول عن تعزيز الرغبة الجنسية أو العكس ، حيث توجد بعض الأطعمة التي تجعلها مستعدة لفعل ذلك .

أفضل الأطعمة التي تعزز الرغبة الجنسية لدى السيدات :


1- سمك السلمون : مما لا شك فيه أن سمك السلمون يعد من أشهي أنواع الأسماك على الإطلاق ، وهذا النوع ليس جيدا للصحة فقط ، ولكنه يساعد في تعزيز الرغبة الجنسية وإثارة الشهوة لدى السيدات ، وبالإضافة إلى المنافع الصحة المتعددة له فإنه يزيد الدافع الجنسي ، يعرف سمك السلمون بأنه مصدرا غنيا بالدهون الحمضية أوميجا3 ، والتي تساعد في تعزيز الدورة الدموية خلال الأعضاء التناسلية ، كما تزيد إفراز هرمون الدوبامين في المخ ، والذي يزيد عملية الإثارة بشكل أفضل مما تكون عليه المرأة .


2- تناول الحبوب الكاملة : يخلو كلا من الدقيق الأبيض الأرز الأبيض من الفيتامينات والبروتينات اللازمة للجسم ، لذلك يصبح من الضروري إستبدالها بالحبوب الكاملة في النظام الغذائي للسيدات ، فتناول الحبوب الكاملة يساعد في إمداد الجسم بالألياف ، المواد المضادة للأكسدة ، وفيتامين ب ، تساعد جميع هذه العناصر في تعزيز الرغبة الجنسية للسيدات ، لذلك يجب تناول الحبوب الكاملة بمختلف أنواعها مثل المعكرونة ، الخبز والحبوب وغيرهم ، وأفضل مثال للحبوب الكاملة التي يجب تناولها هو الشوفان ، الذي لديه القدرة على تعزيز الهرمونات الجنسية في الجسم ، كما يعزز إثارة الشهوة الجنسية ، وبالإضافة إلى ذلك يحتوي الشوفان على مادة إل – أرجنين التي تلعب دورا هاما جدا في تدفق الدم بكفاءة لجميع أجزاء الجسم المختلفة بما فيها الأعضاء التناسلية .


3- الشوكولاتة : تعتبر الشوكولاته من الأشياء المرحة عندما نتحدث عن العلاقة الحميمة ، وطبقا لبعض الدراسات العلمية الحديثة وجد لن تناول الشوكولاتة يساعد في رفع الهرمونات المرتبطة بلجنس ، كما تساعد على الإسترخاء وتحسين المزاج ، وتحتوي الشوكولاته الداكنة على مركب يسمى فينيليثيلامين ، والذي يساعد في حث الهرمونات الجنسية في الجسم ، ويسمح للمرأة بالإستثارة بسهولة ، لذلك ينصح بتناول بعض الشوكولاتة قبل العلاقة الحميمة بين الزوجين .


4- المكسرات ، الأفوكادو والبذور : تحتوي هذه الأطعمة على كميات هائلة من الدهون الحمضية التي تساعد في التخلص من مشكلة جفاف المهبل وتزيد الرغبة الجنسبة لدى السيدات ، ويحتوي كلا من البذور والمكسرات على تأثير مماثل لهرمون الأستروجين مما يساعد في تحسين مستوى الهرمونات في الجسم ، وأكدت بعض الدراسات الحديثة أن الأشخاص الذين يتناولون ثمار الأفوكادو يتمتعون بصحة جنسية أفضل من غيرهم ، لأنها تحتوي على مواد لتعزيز الرغبة الجنسية .


5- الخوخ : قد تكون ثمار الخوخ صديقة للمرأة إذا شعرت بإنخفاض الرغبة الجنسية لها ، حيث تحتوي على فيتامين ج ، الذي يعزز الهرمونات الجنسية في الجسم ويزيد الشهوة الجنسية لديها ، كما يساعد في تقوية الدورة الدموية في الجسم مما يزيد الدافع الجنسي أثناء العلاقة الحميمة .


6- الكرفس : هذا الخضار المقرمش ، يحتوي الكرفس على العديد من الفوائد الصحية للسيدات اللاتي لديهن إنخفاض في الرغبة الجنسية ، فيحتوي الكرفس على مواد كيميائية تسمى أندروستون وأندروستول ، وهذه المواد تعمل على تعزيز الهرمونات الجنسية في الجسم مما يحث على الرغبة الجنسية ، ولا يساعد الكرفس المرأة فقط في ذلك ، بل يعزز صحة الرجل الجنسية أيضا ، وذلك نظرا لتوازن كلا من الكالسيوم والبوتاسيوم الذي ينتج عن تناوله ، لذلك يعتبر الكرفس من أفضل المكونات التي تعزز الرغبة الجنسية .

المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: الحياة الزوجية

---

Htqg hgH'ulm gju.d. hgvyfm hg[ksdm uk] hgsd]hj

أفضل الأطعمة لتعزيز الرغبة الجنسية عند السيدات}

فعالية العلاج بالتقشير الكيميائي للبشرة

فعالية العلاج بالتقشير الكيميائي للبشرة

تقشير البشرة و الذي اصبح واحد من اهم اتجاهات التجميل لجميع النساء ، ضعي ذلك المحلول على البشرة و ستقوم البشرة بالتقشير و التخلص من الجلد الميت بما يحتويه من شوائب و عوامل التجاعيد و اثار ارهاق البشرة ، هذا ما يسمى بالتقشير الكيميائي Chemical Peeling و هو عملية تقشير البشرة و استعادة طبيعتها من جديد و التخلص من الحبوب و التصبغات الجلدية و قد يتضمن ايضاً تفتيح البشرة بدرجات بسيطة ، و بالتالي اصبح التقشير الكيميائي واسع الاستخدام في علاج علامات الشيخوخة المبكرة و التجاعيد و تحسين ملمس الجلد ليصبح اكثر نعومة و ازالة النمش و التخلص من اثار الجروح و الخطوط الصغيرة التي توجد تحت العينين وحول الفم ..


و منذ ظهور هذه الطريقة في علاج البشرة حتى بدأ يتجه اليها عدد كبير من النساء و خاصةً في اعمار العشرينات و الثلاثين لحماية بشرتهم من مرحلة التجاعيد التى قد تظهر مبكراً و كذلك في حالات البشرة التي تعاني من حبوب الشباب فإنهم يتجهن الى التقشير الكيميائي لحماية البشرة من اثار الحبوب و البقع التي تظهر في البشرة نتيجة هذه الحبوب .


◄ النتائج : تظهر النتائج بعد عملية التقشير بفترة قليلة من الوقت تتراوح من يوم و حتى اسبوعين و قد تمتد الى شهر وفقاً للمكان الذي تم استخدام التقشير الكيميائي له ، حيث يقوم الجلد بالانكماش تدريجيا وتكوين طبقة خارجية سهل التخلص منها و عند نزعها من البشرة تظهر طبقات جديدة من الجلد اكثر نعومة و صفاءاً من الطبقة التي تم ازالتها .

◄ فعالية التقشير : يتمكن التقشير الكيميائي من التخلص من طبقة الجلد الخارجية او العليا و كذلك الطبقة التي تتبعها و هى الطبقة الوسطى و بالتالي يتمكن من ازالة اثار الجروح و الحروق و التجاعيد وعلاج الندبات القوية و البارزة و تغيير لون الجلد لطبقاته الاصلية بعيداً عن عوامل الشمس و العوامل الاخرى ، و لكن نتائجة غير دائمة ولا تستمر لفترات طويلة لذلك دائماً ما ينصح الاطباء بعمل جلسات متعددة من التقشير تتراوح من ثلاثة الى خمسة جلسات للوصول الى النتائج المرغوبة .


◄ الآثار الجانبية : استخدام التقشير الكيميائي يتطلب الكثير من الحذر و اتباع بعض النصائح الهامة لانه يعمل على ازالة الطبقات الخارجية من الجلد و تحويل الطبقات الداخلية الى طبقات خارجية تحل محل الطبقات التي تم ازالتها ، و عند تعريض الطبقات الداخلية من الجلد الى العوامل البيئية المختلفة دون حذر فإن البشرة تتعرض الى العديد من الالتهابات و المشاكل ، فالطبقة الداخلية بعيدة عن عوامل الشمس و الاحتكاك و مستحضرات التجميل و غيرها من العوامل التي تؤذي البشرة الطبيعية و عند التعامل مع الطبقات الداخلية للبشرة بمثل التعامل مع الطبقة التي تمت ازالتها فإنها تتعرض الى الالتهاب و الاحمرار و ظهور الجروح و قد يحدث سواد مؤقت للجلد و تتعرض للعدوى و العديد من المشكلات الاخرى لذلك يجب استشارة الطبيب المعالج جيداً و اتباع التعليمات بشكل سليم و الحفاظ على البشرة اثناء و بعد عملية التقشير حتى تحصلين على افضل النتائج دون مشكلات تسبب لكِ الضيق او القلق .


◄ هل تدوم النتائج : ترتبط النتائج التي تحصلين عليها بعد عملية التقشير ارتباط وثيق جداً بالتعرض للشمس ، فإن علامات الشيخوخة و التجاعيد و لون الجلد و غيره من النتائج قد تعود مرة اخرى الى وضعها الطبيعي في حالة التعرض للشمس بكثرة لذلك عليكِ تجنب الشمس بقدر الامكان فإن عدم التعرض للشمس يؤدي الى اطالة فترة النتائج و يؤخر ظهور التجاعيد و علامات الشيخوخة الاخرى التي تصيب البشرة .

المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: جمالك

---

tuhgdm hgugh[ fhgjradv hg;dldhzd ggfavm

فعالية العلاج بالتقشير الكيميائي للبشرة}

أفضل 10 طرق منزلية لعلاج الكلف

أفضل 10 طرق منزلية لعلاج الكلف

يعد الكلف من أكثر مشكلات البشرة إنتشارا ، والتي تحدث بسبب أشعة الشمس ، أو كرد فعل لبعض مستحضرات التجميل وفي بعض الحالات تكون نتيجة لوجود خلل في الهرمونات ، وتعتبر النساء أكثر عرصة للإصابة بالكلف ، وتسبب هذه الحالة تغيير لون البشرة مع وجود بقع بنية اللون ، وتعتبرهذه الحالة من أسوأ مشكلات البشرة التي قد تواجه المرأة ، والتي تسبب لها التعاسة أيضا .


يوجد عدد هائل من الكريمات المتاحة لعلاج الكلف ، ولكن معظم هذه الأنواع تكون باهظة الثمن وتحتوي على مواد غير معترف بها صحيا ، فإذا كنت تبحثين عن الحل الطبيعي لهذه الحالة ، فهناك بعض العلاجات المنزلية الآمنة ، والتي لا تكلفك الكثير من الأموال ، لذلك نهتم بتقديم هذه الطرق الفعالة والطبيعية لعلاج الكلف والتخلص من تصبغات البشرة .


ملحوظة : إذا كنت تعانين من تصبغات شديدة ، فمن الضروري إستشارة طبيب الأمراض الجلدية ، لأخذ العلاج والجرعات المناسبة ، كما يوصى بضرورة إجراء إختبار على بقعة بسيطة من الجلد قبل البدء في هذه العلاجات المنزلية أيضا ، حتى تكتشفي إذا كانت تناسب بشرتك أولا .




أفضل الطرق الطبيعية لعلاج مشكلة الكلف :


1- عصير الليمون : يعتبر عصير الليمون من المكونات الغنية بالخصائص الحمضية ، مما يجعله من أفضل الطرق الطبيعية لعلاج الكلف ، والإستخدام المستمر لعصير الليمون يجعله فعالا للتخلص من هذه المشكلة ، ولا يعالج عصير الليمون فرط التصبغ فقط ، بل يمنع إنتشاره في أماكن أخرى من الجسم .


2- الكركم : تساعد خصائص الكركم المطهرة في تقشير الطبقة الصبغية من الجلد ، والتي تعتبر أكثر إنتشارا بين السيدات اللاتي تعانين من مشكلات البشرة ، يمزج مسحوق الكركم مع الماء لعمل ماسك للبشرة ، ثم يوضع على البشرة للتخلص من الكلف .


3- ثمرة البابايا : يعرف لب ثمرة البابايا بقدرته الفعالة على علاج كلف البشرة ، يساعد هذا العلاج الطبيعي في إزالة الطبقة الصبغية من الجلد ويتخلص من البقع الداكنة المنتشرة على سطح الجلد .


4- خل التفاح : يحتوي خل التفاح على المواد القلوية ، ويعتبر علاجا ممتازا للتخلص من الكلف ، يخلط خل التفاح مع الماء بنسب متساوية ، وتدهن به الأماكن المصابة ، ينصح بإستخدام هذا العلاج المنزلي مرتين أسبوعيا للحصول على نتائج مرضية .


5- جل الألوفيرا “الصبار” : يستخرج مقدار ملعقة صغيرة من هذا العلاج الفعال من هذا النبات الهائل ، وتوضع على البقع الداكنة للتخلص منها سريعا ، ويستخدم هذا العلاج يوميا للقضاء على علامات الكلف .


6- عصير البصل : منذ القدم والمرأة تستخدم عصير البصل للتخلص من مشكلة الكلف ومنع إنتشاره على الجلد ، حيث يوضع عصير البصل الطازج على البشرة للقضاء على التصبغات الناتجة عن الكلف .


7- زيت لب المشمش : يعتبر هذا الزيت مصدارا جيدا للفيتامينات والعناصر الغذائية ، والتي تساعد البشرة في التخلص من الكلف ، يستخدم هذا الزيت عن طريق غمس قطعة من القطن بداخله ، ثم توضع برفق على البشرة ، وتترك لعدة دقائق ثم تشطف بالماء .


8- الشوفان : تعمل الخصائص المقشرة للبشرة للشوفان على جعله علاجا جيدا للكلف ، يوضع الشوفان على البشرة لتخفيف فرط التصبغ والوقاية من تكوين الخلايا الميتة .


9- مستخلص بذور العنب : يحتوي هذا المستخلص على مضادات الأكسدة ، التي تعالج البقع الداكنة الناتجة عن هذه الحالة ، ينصح بتجربة هذه الوصفة يوميا بوضعها على البشرة لعلاج هذه المشكلة الجلدية المزعجة .


10- مسحوق الصندل : يخلط مسحوق الصندل مع الماء ويوضع على البشرة المصابة ، تساعد الخصائص المضادة للأكسدة والمواد المطهرة الموجودة في هذا العلاج في التخلص من الكلف بفاعلية ، تستخدم هذه الوصفة مرتين يوميا مما يقلل ظهور البقع الداكنة الناتجة عن هذه الحالة .

المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: جمالك

---

Htqg 10 'vr lk.gdm gugh[ hg;gt

أفضل 10 طرق منزلية لعلاج الكلف}

3 آلام خطيرة لا يجب أن تستهين بها المرأة

3 آلام خطيرة لا يجب أن تستهين بها المرأة

تتعرض المرأة للعديد من الآلام المختلفة ، صحيح أن جسم المرأة يختلف عن جسم الرجل ، وهو ما يجعل جسم المرأة أكثر حساسية للألم من جسم الرجل ، حتى أن بعض الامراض تظهر أعراضها مبكرآ عند المرأة أكثر من الرجل ، لذلك فالمرأة تتعرض في ظروف مختلفة للعديد من المتاعب والآلام ، ويكون هناك الكثير من الآلام التي تستوجب علاج وتدخل طبي للحد من المشكلة المسببة للألم والقضاء عليها قبل أن تسبب أضرار ومضاعفات صحية للمريضة ، فالألم ما هو إلا إشارة من الجسم إلى وجود مشكلة صحية تحتاج إلى علاج .


وبعض الآلام التي تتعرض لها المرأة تكون عرضية وبسيطة ، وبعض الآلام الأخرى قد تكون خطيرة ، والمشكلة هنا التي تقع فيها العديد من السيدات أنها تستهين بالآلام التي تتعرض لها ، وتعتبرها بسيطة ، وتتجاهلها ولا تفكر في استشارة طبيب متخصص للبحث عن أسباب هذه الآلام ، ثم تكتشف بعد ذلك أنه هذه الآلام كانت تدل على وجود مشكلة صحية تحتاج إلى علاج ، وإهمال هذه الآلام أدى إلى تفاقم هذه المشكلة ، و سبب بعض الأضرار والمضاعفات الصحية الأخرى المترتبة على عدم العلاج ، وهناك 3 أنواع من الآلام المهم علاجها وعدم الاستهانة بها ، وتعاني العديد من السيدات من هذه الآلام وتستهين بها .


3 آلام خطيرة لا يجب أن تستهين بها المرأة :

1 – آلام الصدر :


لا يوجد سيدة أو امرأة لم تشتك يومآ من تعرضها لآلام الصدر بدرجات متفاوتة ، فآلام الصدر هي عرض شائع للعديد من المشكلات عند المرأة ، حيث تتعرض المرأة لآلام الصدر عند إقتراب قدوم الدورة الشهرية ، نتيجة التغير الهرموني في الجسم ، كما تصاحب آلام الصدر المرأة في فترة الحمل الأولى ، ومع بداية الرضاعة ، فتتعامل المرأة مع هذه الآلام على أنها طبيعية ، وهنا لا توجد مشكلة ، لكن المشكلة الحقيقية حيث تتعرض السيدات لآلام الصدر دون وجود أي مرحلة من هذه المراحل ، فقد تشير آلام الصدر في هذه الحالة إلى وجود مشكلة مرضية خطيرة ، فقد تشير آلام الصدر في بعض الأحيان إلى وجود مشكلة في القلب ، كالنوبات القلبية ، والذبحة الصدرية ، كما أن بعض أورام الثدي تسبب آلام الصدر لدى المرأة ، بالإضافة إلى إحتمال إلتهاب بعض الغدد الخاصة بالثدي ، كما أن مشكلات الرئة أيضآ تسبب آلام الصدر ، لذلك فمن الضروري ألا تستهين المرأة بهذه الآلام على الإطلاق ، ومن المهم أن تقوم باستشارة طبيب متخصص ، لأن هذه الحالات السابقة تحتاج إلى علاج مبكر للشفاء منها وتجنب المضاعفات التي يمكن أن تنجم عنها .


2 – آلام الرقبة :


تشكو السيدات بكثرة من آلام الرقبة ، حيث تعتبر آلام الرقبة من أبرز المشكلات التي تعاني منها السيدات ، لكن لا تعتبر آلام العنق آلام بسيطة يمكن تجاهلها لتزول من تلقاء نفسها ، حيث أن آلام العنق تدل على وجود مشكلة في فقرات الرقبة ، أو الكتفين ، وإهمال هذه المشكلة يسبب العديد من الأضرار ، والإستهانة بآلام الرقبة يسبب مضاعفات لأجزاء أخرى من الجسم ، حيث تسبب آلام الرقبة تصلب في الأكتاف ، كما أن آلام الرقبة من الممكن ان تؤثر على الظهر ، وتسبب مشكلات خطيرة بالظهر ، منها مضاعفات في فقرات الظهر ، وتجد المريضة صعوبة في المشي والحركة بشكل طبيعي .


3 – آلام الظهر :


إن آلام الظهر هي مشكلة مزمنة عند العديد من السيدات ، والمشكلة أنها يتم تجاهلها وإهمالها ، مما يؤدي إلى ظهور العديد من المشكلات ، فإن لم تكن آلام الظهر من الآلام الطبيعية في فترة الحيض ، أو فترة الحمل ، فينبغي استشارة الطبيب بخصوصها ، فقد تدل آلام الظهر على وجود مشكلة في الديسك ، وإهماله من الممكن أن يؤثر بشكل كبير على مشي وحركة المريضة ، لذلك يجب علاج هذه المشكلة واستشارة طبيب متخصص في أقرب وقت ، لأن آلام الظهر المزمنة تعتبر دليلآ هامآ لا يجب إغفاله .

المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: الأسرة

---

3 Nghl o'dvm gh d[f Hk jsjidk fih hglvHm

3 آلام خطيرة لا يجب أن تستهين بها المرأة}