هل تبحث عن حياة زوجية وجنسيه سعيده ؟
سوف نعرض عليكم اليوم اهم الاغذية والفواكة المحملة بالفيتامينات والمعادن التي تساعد علي افراز الهرمونات الجنسية وتنشيط الدوره الدموية في الجسم ,,
أولا : العسل
فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والاملاح المعدنية ومضادات الاكسدة ,,
ثانيا : الشوكولاتة
فالمرأة التي تتناول جرعه يوميه من الشكولاتة يكون لديها رغبات جنسيه اكثر من الأخرى , حيث تحتوى الشوكولاتة علي إنزيمات تحفز انتاج هرمون السعادة
ثالثا : الافوكادو
فهو غني بنسبه عاليه من الدهون الغير مشبعه ونسبه قليله جدا من الدهون المشبعة مما يجعل الافوكادو مفيد جدا لصحه القلب والشرايين
رابعا : اللوز
حيث يعتبر اللوز من المحفزات الجنسية ويحتوي علي العديد من الاملاح المعدنية الهامه للصحه كالزنك والسلينيوم وفيتامين ,,
خامسا : الفراولة
فاللون الاحمر وحده معروف بالاثارة, بالاضافة الي ان الفراولة غنيه بحمض الفوليك اسيد ومجموعه فيتامين B ,,
سادسا : المأكولات البحرية
حيث يعتبر المحار اقوي المصادر للزنك المسؤول عن زياده الرغبة الجنسية, وبالاضافة للانواع البحرية الاخري الغنيه بالـ أوميجا 3 والفسفور الذي يساعد علي تنشيط الدوره الدموية .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق