الأحد، 1 يونيو 2014

لتكبير المؤخره

من تجربتي .. اخذت الطريقه من وحده الله يسعدها



اول شي فيه عدة طرق

لظهر مستقيم ومكوه بارزه

اجلسي وتربعي وخلي مكوتك بارزه وظهرك مستقيم لامنحني ولاعادي

2الضرب

ضرب الموخره بيدك او بالجدار اضربيها 70مره يوميا

لاتستغربون .. بس الضرب لها حلو

وكمان باليوتيوب ففيه تمارين

بس ادريبكم كسولات .. هههههههههههه

يالله بالتوفيق

المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: جمالك






مرسلة بواسطة في

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)