10 نصائح للعناية بأسنانك

إن التنظيف الجيد للفم والزيارة المنتظمة إلى طبيب الأسنان، تساعد في الحفاظ على صحة أسنانك ولثتك.



إليك بعض النصائح الواجب اتباعها للعناية بالأسنان



1- يجب تفريش الأسنان مرتين يومياً وذلك بعد الوجبات مباشرة.



اختاري فرشاة أسنان ذات رأس صغيرة لتطال الأسنان الخلفية.



2- استعملي معجون أسنان يحتوي على الفلورايد



يساعد الفلورايد في تقوية ميناء الأسنان ويقلل مخاطر التسوس.



3- يجب تفريش الأسنان بشكل شامل



يجب أن تستغرق عملية التفريش 2 - 3 دقائق على الأقل



4- نظفي أسنانك بالخيط يومياً.



وذلك بحركات لطيفة وبطيئة بين الأسنان



5- قللي من تناول المشروبات الحمضية مثل المشروبات الغازية والعصائر المنبهة والعصائر الفاكهية



تقوم أحماض الطعام بإضعاف الأسنان وتحل المعادن في الميناء مسببة الفراغات والتجاويف



6- قللي من الأغذية السكرية



البكتيريا في بروش الأسنان تبدل السكريات إلى أحماض



7- احمي أسنانك من الإصابة.



ارتدي خوذة للرأس أو واقي للفم عندما تمارسين الرياضة



8- حافظي على السن المقلوع



غطيه بالبلاستيك أو ضعيه في الحليب واطلبي النصيحة الطبية مباشرة.



9- تجنبي استخدام أسنانك لفتح أو مضغ اي شيء غير الطعام



إذا استخدمت أسنانك لكسر الجوز



أو فتح الزجاجات



أو شق الأكياس



فإنك تعرضين أسنانك للكسر أو التشوه



10- زوري طبيب الأسنان بشكل دوري لفحص أسنانك



إليك بعض المستحضرات التي ننصح بها



معجون الأسنان الاحترافي المبيض من سوبرسمايل

http://ift.tt/1khFQO6



نظام التبييض النهائي من سوبرسمايل

http://ift.tt/1khFTJv



معجون الأسنان المسائي الواقي المبيض بالفلورايد من غو سمايل

http://ift.tt/1khFTJy